Sağlığı

Yeni yapılan bir araştırma, yalnızca 10 günlük hareketsizliğin beyinde önemli değişikliklere yol açabileceğini ortaya koydu. Kasların kullanılmaması, insülin direncini artırırken, Alzheimer ile temaslı erken beyin değişikliklerini tetikliyor. Uzmanlar, fizikî hareketsizliğin beyin sıhhatini olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarıyor ve sistemli antrenmanın, nörodejeneratif hastalıkların gelişimini önleyebileceğini söz ediyor.

Brezilya cevizi, güçlü besin özelliğiyle ve sıhhate olan sayısız yararıyla son vakitlerin tanınan besin kaynağı haline geldi. Pekala, güç verici özelliğiyle öne çıkan brezilya cevizinin yararları nelerdir?

İtalya’da yapılan bir araştırma, 100 yaşını aşan bireylerin bağırsak mikrobiyomunda özel dört bakteri çeşidinin baskın olduğunu ortaya koydu. ‘Uzun Ömrün Dört Atlısı’ olarak isimlendirilen bu bakterilerin çoğaltılabilir olduğu söz edilirken, sağlıklı ve uzun bir ömür için beslenme teklifleri de paylaşıldı.

Prof Dr. Osman Müftüoğlu, yeni bin yılın en değerli toplumsal sıkıntılarından birinin yalnızlık olduğunun altını çizerek bunama riskine neden olduğunu vurguladı.