Sayısız faydasıyla son zamanların popüler besin kaynağı Brezilya cevizinin bilinmeyenleri
Brezilya cevizi, az bulunan besin kıymetleriyle bedeni beslerken, birebir vakitte güçlü antioksidan özellikleriyle de sıhhati destekleyen mucizevi bir kuruyemiştir. Selenyumu yüksek oranda içermesi sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmek, hücre yenilenmesini desteklemek ve özgür radikalleri yok etmek üzere değerli sıhhat yararları sunar. Ayrıyeten, içerdiği sağlıklı yağlar, lif ve antioksidanlar sayesinde de kalp sıhhatini güzelleştirir, metabolizmayı hızlandırır ve beyin işlevlerini takviyeler.
BREZİLYA CEVİZİNİN YARARLARI NELERDİR?
Brezilya cevizi, içerdiği yüksek oranda selenyum ile bedene adeta bir muhafaza kalkanı sağlar. Bu mineral, hücresel hasarı onarmaya yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir, böylelikle bedene enfeksiyonlarla uğraş etme gücü verir.
Kalp sıhhatini da destekleyen bu ceviz, içerdiği sağlıklı yağlar sayesinde kolesterol düzeylerini dengeleyerek kalp hastalıkları riskini azaltabilir. Beyin sıhhatine da katkı sağlayan Brezilya cevizi, zihinsel işlevleri güzelleştirir ve konsantrasyonu artırabilir. Tertipli tüketildiğinde, metabolizmayı hızlandırarak güç düzeylerini yükseltir, böylelikle gün uzunluğu dinç ve zinde kalmanıza yardımcı olur.
BREZİLYA CEVİZİNİN SIHHAT AÇISINDAN YARARLARI
Bağırsak Sıhhatini İyileştirir: Lif açısından güçlü olan Brezilya cevizi, sindirim sistemini düzenler ve kabızlık üzere problemlerin önlenmesine yardımcı olur.
Hormon İstikrarını Dayanaklar: Selenyum, tiroid işlevlerini dayanaklar ve hormon istikrarının korunmasına yardımcı olur.
Kalp Sıhhatini Takviyeler: İçerdiği sağlıklı yağlar, kolesterol düzeylerini dengeleyerek kalp sıhhatini düzgünleştirir ve kalp hastalıkları riskini azaltır.
Cilt Sıhhatini Geliştirir: Antioksidan özellikleri cilt hücrelerinin yenilenmesini takviyeler ve sağlıklı, ışıltılı bir cilt görünümü sağlar.
Antioksidan Tesirler: Hür radikallerle savaşarak bedende oksidatif gerilime karşı müdafaa sağlar ve yaşlanma belirtilerini yavaşlatabilir.
Beyin İşlevlerini İyileştirir: Zihinsel performansı
artırabilir, konsantrasyonu güçlendirir ve Alzheimer üzere nörolojik hastalıkların riskini azaltabilir.
Yüksek Selenyum İçeriği: Brezilya cevizi, güçlü bir antioksidan olan selenyum bakımından zengindir ve bu, hücresel hasarı onararak bağışıklık sistemini güçlendirir.
Metabolizmayı Hızlandırır: İçerdiği sağlıklı yağlar ve lif sayesinde metabolizmayı hızlandırarak güç düzeylerini artırır, bu da gün boyunca daha dinç hissetmenizi sağlar.
patronlardunyasi.com
