Antrenman
Bir periyot sporda 40 yaş hudut olarak kabul edilirken, günümüzde bu algı değişiyor. 40 yaşındaki kayakçı Lindsey Vonn ve 43 yaşındaki dağcı Chris Sharma üzere isimler, ileri yaşlarda da üst seviye performansın mümkün olduğunu gösteriyor. Uzmanlara nazaran, yanlışsız idman planıyla herkes doruğa ulaşabilir.